Lista de distractores y cómo enfrentarlos

Lista de distractores:

1- El celular: uso de aplicaciones, juegos y mensajería instantánea.

2- Redes sociales: Facebook, Whatsapp, Tik tok.


Acciones para enfrentarlos:

1-Celular: establecer horarios de uso y mientras sea el horario de estudio silenciarlo y no utlizarlo.

2-Redes sociales: mientras sea horario de estudio no utilizar redes sociales.

3-Mensajería instantánea: avisar a los contactos mis horarios de estudio y que durante el horario de estudio no contestaré mensajes hasta que haya terminado.